O Método Yoga em Prática está com uma oferta especial essa semana, entenda:
HOJE é o ÚLTIMO DIA (09 de Fevereiro de 2025)!
Oportunidade Normal
Método Yoga em Prática (1 ano)
- Oferta Especial
DOBRO do tempo de acesso (2 anos)
+ Personal Babi: Pacote 30 Aulas ao vivo
+ Programa Acalme & Relaxe Na Cama
+ SOS Relaxamento express
Presente exclusivo para 5 primeiras
Tapete de Yoga entregue na sua casa
O tapete de yoga é seu maior aliado para uma prática confortável e te dá aquele empurrãozinho a mais para começar. Tem a espessura ideal para iniciantes, é super leve, fácil de levar para onde você quiser praticar.
Presente exclusivo para primeiro dia
Grupo 30 dias de Motivação
Imagine ter alguém ao seu lado todos os dias para te ajudar a superar a paralisia causada pela ansiedade e, finalmente, agir. No Grupo 30 Dias de Motivação, você receberá áudios diários que vão te estimular a praticar yoga com consistência e a se manter no caminho certo. Estarei com você no dia a dia, te motivando a fazer as aulas e alcançar a regularidade na sua jornada, superando bloqueios e construindo o hábito que vai te trazer saúde física, mental e emocional.
Dobro do tempo de acesso (2 anos)
Somente nessa oferta especial, você ganha o dobro do tempo de acesso, totalizando 2 anos para aproveitar todo o conteúdo do Método Yoga em Prática. Isso significa mais liberdade para seguir no seu ritmo, praticar as aulas quantas vezes quiser e aprofundar na sua prática. Com dois anos de acesso, você terá tempo suficiente para consolidar o hábito do yoga, transformar sua saúde física, mental e emocional e explorar todo o potencial do método com tranquilidade e consistência.
Personal Babi: Pacote 30 aulas ao vivo
Com esse pacote exclusivo você terá uma experiência única, quase como ter uma personal de yoga ao seu lado. Durante essas aulas, você receberá orientações diretas praticando ao vivo junto comigo e vai sentir a motivação extra de praticar em grupo com acompanhamento próximo. Essa proximidade te ajuda a corrigir posturas, melhorar sua prática e criar uma conexão mais profunda com o yoga e consigo mesma. É o suporte que você precisa para evoluir com segurança, regularidade e sentir-se verdadeiramente acolhida em cada etapa da sua jornada.
Acalme e Relaxe na cama
Esse programa vai acabar com as desculpas para procrastinar o seu autocuidado! Com o “Acalme e Relaxe na Cama”, você terá um programa exclusivo de 15 práticas de yoga de apenas 15 minutos, perfeitas para fazer na cama, ao acordar ou antes de dormir. Essas aulas são ideais para os dias corridos ou quando você precisar de um momento extra de relaxamento.
SOS Relaxamento
Você terá acesso a técnicas express e extremamente eficazes para obter um alívio imediato da ansiedade, do cansaço e das dores. No SOS Relaxamento, você contará com meditações guiadas, yoganidra e aulas especiais criadas para proporcionar relaxamento profundo em poucos minutos. Seja após um dia estressante ou um momento de tensão, esse presente é a solução rápida e natural que vai trazer calma, equilíbrio e bem-estar.
Viva calma e tranquila, livre de dores praticando yoga com acompanhamento de perto
para quem nunca fez yoga antes ou é iniciante
Assista o vídeo abaixo para conhecer o método e o valor do investimento:
Sabe quem já se libertou da ansiedade e dores?
Conheça algumas das mais de 2.000 alunas que nunca tinham feito yoga antes e conquistaram calma, força, flexibilidade e disposição através do Método Yoga em Prática já no primeiro Ciclo de 30 dias:
Tinha medo de fazer yoga online, mesmo assim fui e está sendo muito bom. Sinto calma na mente.
Força, resistência, calma, diminuição da ansiedade e dores no corpo em 30 dias de prática.
Nunca tinha feito yoga antes. Estou calma, mais animada e equilibrada.
Tudo melhorou: postura, equilíbrio, autoestima, sono, dores na coluna. E vencendo a compulsão alimentar.
Hoje me vejo forte e corajosa novamente. Mais tranquila, mais centrada, livre das dores na coluna e das crises de ansiedade.
Emagreci, estou tranquila, sem dores no corpo e com disciplina para minhas atividades.
Antes do Método, a ansiedade era nível 10. Após o Método, considero nível 1, sem crises de ansiedade.
Está me ajudando a ter disciplina.
Dei o primeiro passo e venci a procrastinação. 30 dias consecutivos de prática.
Um caminho claro para você começar e seguir no yoga
Os 5 Passos do Método Yoga em Prática
Um método que te ajuda a começar e manter a prática de yoga sem procrastinar. Você sai do zero e cria o hábito, de forma segura e no ritmo certo. Tudo isso com um passo a passo que guia você para uma vida mais leve, calma e cheia de energia positiva.
Os 12 Ciclos de Prática
Para transformar o yoga em um hábito através de uma sequência de aulas planejadas, facilitando sua rotina, cada Ciclo tem um Calendário de Prática que será o seu guia diário. Você sabe exatamente qual aula fazer no dia, otimizando o seu tempo. Além disso, o Calendário te ajuda a acompanhar o seu progresso e a ensinar sua mente a criar esse novo caminho, tornando a prática de yoga parte natural da sua vida.
Sua jornada de evolução
Sua jornada será leve e gradual, acompanhando três níveis cuidadosamente planejados para que você evolua no seu ritmo, com segurança e confiança em cada etapa, enquanto desbloqueia seu corpo e acalma sua mente de forma progressiva e integrada.
Nível I: Flor de Lótus
Objetivo: destravar o seu corpo e acalmar a sua mente
Você irá renascer como uma flor de lótus com as aulas práticas dos ciclos #1, #2, #3 e #4. Vai soltar o corpo rígido, desacelerar os pensamentos e começar a olhar para dentro.
Nível II: Iluminada
Objetivo: ativar o seu corpo emocional e fortalecer o seu corpo físico
Sua luz vai brilhar nas aulas práticas dos ciclos #5, #6, #7 e #8. Você vai equilibrar o corpo sutil (pensamentos e emoções) e desenvolver no corpo físico flexibilidade, força muscular, mobilidade e equilíbrio, além da melhora do funcionamento de todo o seu organismo.
Nível III: Super Zen
Objetivo: potencializar as suas transformações, de dentro para fora e de fora para dentro
Aqui você irá expandir todo o equilíbrio interno e externo já conquistado. Vai evoluir na sua prática de yoga em todas as dimensões (físico, mental e emocional) através das aulas práticas dos ciclos #9, #10, #11 e #12.
O método certo para você ter transformações reais e duradoras
Jeito Comum
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Praticar yoga 1x ou 2x por semana “quando dá”
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Aulas incompletas ou cansativas demais
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Escolher aulas aleatórias, sem uma sequência clara
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Fazer yoga sozinha, sem nenhum suporte
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Ficar na dúvida se está executando as posturas corretamente
Método Yoga em Prática
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Pratique um pouquinho todo dia com uma sequência planejada
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Aulas completas de apenas 30 min. que cabem na sua rotina
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Evolua com uma sequência planejada de aulas
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Conte com acompanhamento e suporte sempre que precisar
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Saiba alinhar suas posturas com segurança
“COMO SABER SE ESTOU FAZENDO AS POSTURAS CORRETAMENTE?”
Avaliação Individual + Guia de Posturas de Yoga para Iniciantes
Como aluna do Método Yoga em Prática, você vai receber orientações individuais das suas posturas e terá acesso ao Guia exclusivo de Posturas de Yoga para Iniciantes que vai te guiar através de fotos e vídeos tutoriais na forma correta de praticar cada postura.
Suporte Individual pelo Whatsapp
Você nunca estará sozinha nessa jornada. Cada aluna é única e recebe acompanhamento de perto: nosso suporte pelo WhatsApp está disponível diariamente para tirar todas as suas dúvidas e te apoiar em cada passo do caminho.
Quem é Babi Rezende?
Seja muito bem-vinda e muito prazer!
Com 10 anos de experiência no yoga, Babi Rezende é a criadora do Método Yoga em Prática, que surgiu em 2019 para libertar as mulheres da ansiedade e de dores físicas e emocionais. Inspirada pelos desafios que enfrentou como iniciante, Babi criou um método acessível e leve, ideal para quem é iniciante no yoga.
Formada em Yogaterapia Integrativa, Meditação Mindfulness e Hatha Vinyasa Yoga, Babi já transformou a vida de mais de 2.000 alunas em diversos países, além de inspirar uma comunidade de 100 mil inscritas no YouTube e 200 mil seguidoras no Instagram.
Seu propósito é tornar o yoga online simples e acessível, ajudando mulheres a transformarem corpo e mente com leveza e constância. Para Babi, o yoga é mais do que uma prática – é um caminho para uma vida equilibrada e feliz.
Ao se tornar aluna do Método Yoga em Prática, você receberá:
- Calendário de Prática com 12 ciclos, com 30 aulas em cada ciclo
- Ciclos de aulas novas + Ciclos de reafirmação
- Aula diária de 30 minutos
- Mais de 200 aulas gravadas, disponíveis 24h
- Aulas explicativas sobre prática segura
- Aulas práticas com temas diversos para corpo e mente
- Avaliação individual das posturas
- Guia de Posturas para Iniciantes
- Suporte diário no WhatsApp
- Aula ao vivo especial todo mês
- Comunidade vitalícia de alunas
- + BÔNUS ESPECIAIS dessa oferta
Você tem 15 dias para experimentar
Eu sei que se comprometer em começar um hábito novo na vida com o Método Yoga em Prática pode dar um frio na barriga. Isso é super normal. Mas não se preocupe, você tem 15 dias de garantia incondicional para experimentar. Comece hoje com esse ‘super empurrãozinho’ para cuidar da saúde do seu corpo, mente e emoções, e se não quiser continuar é só pedir o cancelamento e você recebe de volta 100% do valor pago.
Vem com medo mesmo! Que eu te garanto que você vai sentir a diferença na sua vida já nos próximos dias.
Perguntas Frequentes
Sim! O Método Yoga em Prática foi pensado para quem não tem intimidade com o yoga, sabe muito pouco ou nada sobre esse assunto, para quem nunca praticou e é iniciante.
Na oferta normal você tem acesso a área de membros do curso, de forma ilimitada, por um período de 12 meses, ou seja, durante 1 ano você pode acessar quantas vezes quiser, podendo ser renovado posteriormente para que você siga com sua prática. Nesta oferta especial você terá 2 anos de acesso.
Sim! As aulas são gravadas e te ensino a criar a disciplina para encaixar na sua rotina! As aulas ao vivo também são gravadas, então caso você não possa participar não perde nada.
Sim! Esses são justamente os principais motivos pelos quais você precisa começar hoje. É o Método que vai te tirar do sedentarismo e aumentar a sua flexibilidade. 😉
Cada aula prática de yoga do Método é de apenas 30 minutos, o que torna possível para você encaixar encaixar na rotina do dia a dia.
Ainda tem dúvidas?
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Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, especialmente se você estiver grávida, amamentando, com algum cuidado médico no momento ou tomando qualquer tipo de medicamento. Como qualquer outro programa de exercício, você assume os riscos para a sua saúde e segurança. Os depoimentos são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você terá os mesmos resultados.