Descubra como o quadril guarda emoções e aprenda a liberar dores emocionais através do Yoga
para você ou para ajudar outras pessoas
Programa de 6 semanas que une teoria e prática
BÔNUS ESPECIAIS para quem decide dar esse passo agora
Encontros ao vivo exclusivos: Abertura e Integração Final
Você não vai percorrer essa jornada sozinha. Em dois encontros ao vivo, eu vou te guiar pessoalmente para ajudar você a iniciar esse processo com clareza e segurança e, ao final, integrar tudo o que sentiu, viveu e aprendeu ao longo do caminho.
Guia Emocional de Posturas | Inédito
Compreenda, de forma simples e visual, o que cada postura pode despertar e apoiar emocionalmente. Neste guia exclusivo, você terá, para sempre em suas mãos, acesso ao significado emocional das posturas de Yoga com a explicação e efeitos.
Acervo Premium das Melhores Lives da Babi
Aprofunde sua compreensão e transformação com acesso às TOP 10 Lives da Babi. Você vai encontrar explicações práticas, exemplos reais e reflexões que potencializam o conteúdo do curso, ajudando você a entender ainda mais o que está por trás das suas emoções, tensões e padrões que se repetem.
TEORIA + PRÁTICA
Cada semana combina conteúdo aprofundado com práticas de Yoga acessíveis a qualquer nível: para quem nunca praticou yoga antes, para iniciantes, professores e praticantes.
CERTIFICAdo
Ao concluir o programa você recebe um certificado que atesta seu conhecimento na aplicação do yoga para liberação emocional.
JORNADA DE 6 SEMANAS
ACESSO POR 1 ANO
Uma jornada estruturada de 6 semanas para resultados rápidos. Com acesso por 1 ano para revisitar o conteúdo no seu tempo.
Você se identifica?
A Carregadora Crônica
Carrega responsabilidades, preocupações e emoções em silêncio, vive cansada, sente dores constantes no quadril e no corpo, como se estivesse sustentando um peso invisível todos os dias.
A Ansiosa em Alerta
Vive com a mente acelerada, dificuldade de relaxar e a sensação de que precisa estar sempre pronta para resolver tudo. Mesmo nos momentos de descanso, seu corpo continua em estado de alerta e tensão.
A Autossabotadora
Já leu livros, fez cursos e sabe o que precisa fazer para se sentir melhor, mas tem dificuldade de manter constância. Começa motivada, interrompe no meio do caminho e acaba se frustrando por não conseguir sustentar as mudanças que deseja.
A Profissional Multiplicadora
É professora de yoga, terapeuta, psicóloga ou profissional do cuidado e busca compreender mais profundamente a relação entre corpo e emoções para potencializar seu trabalho e ajudar as pessoas com mais segurança e consciência.
Esse programa é para você que:
- Carrega um peso emocional que nem sempre consegue explicar;
- Sente que está sempre resolvendo tudo para todos, mas raramente cuida de si;
- Vive em estado de alerta e tem dificuldade para desacelerar;
- Percebe que seu corpo está tentando comunicar algo através das dores e tensões;
- Sente que existe uma conexão entre suas emoções e o que acontece no seu quadril, na sua lombar ou no seu corpo;
- Está pronta para parar de apenas conviver com isso e começar a compreender a raiz do que sente.
E que deseja:
- Se sentir mais leve, segura e em paz dentro do próprio corpo;
- Compreender como emoções, sistema nervoso e corpo estão conectados;
- Aprender a regular a ansiedade e sair do estado de alerta constante;
- Entender por que determinadas emoções e padrões continuam se repetindo;
- Descobrir o que o seu corpo está tentando comunicar através das dores e tensões;
- Utilizar o Yoga como uma ferramenta de transformação emocional — e não apenas física;
- Desenvolver recursos práticos para cuidar de si mesma e criar mais equilíbrio no dia a dia.
O corpo guarda experiências que a mente nem sempre conseguiu processar
O sistema nervoso registra experiências difíceis em forma de tensão muscular, postura, respiração curta e padrões que carregamos por anos.
O Yoga das Emoções é a porta de entrada para a liberação através do corpo.
Aprenda a se sentir segura dentro do seu próprio corpo.
Liberando as dores emocionais, de dentro para fora
Tudo é possível com os 3 Pilares
que tornam esse método único, rápido e eficiente
Pilar 1 — Compreender
Entenda o que seu corpo está tentando comunicar
Antes de transformar qualquer padrão, é preciso compreendê-lo. Neste pilar você aprende como emoções, traumas, ansiedade e experiências difíceis influenciam o sistema nervoso e se manifestam através de tensões, dores e estados de alerta constantes.
Pilar 2 — Regular
Criar segurança dentro do próprio corpo
Não é possível liberar aquilo que o corpo ainda percebe como ameaça. Através da respiração, da consciência corporal e de práticas específicas de Yoga, você aprende a regular o sistema nervoso, reduzir o estado de alerta e desenvolver uma sensação real de segurança interna.
Pilar 3 — Libertar
Transformar emoções através do corpo
Quando existe compreensão e segurança, o corpo começa a soltar o que não precisa mais carregar, sem precisar raciocinar. Neste pilar você aprende práticas específicas para liberar tensões físicas e emocionais, criar novos padrões e cultivar mais leveza, presença e liberdade emocional de forma estável.
Pequenos passos. Grandes transformações.
Um módulo por semana para ajudar você a construir mudanças profundas com leveza e constância, com teoria e práticas curtas.
O que você recebe entrando hoje
- Programa completo com 6 módulos (teoria + prática)
- Gradual, um módulo por semana (início 15/junho)
- Grupo exclusivo de alunas no WhatsApp
- Acesso 100% online, a qualquer momento
- Certificado de conclusão
- Acesso por 1 ano
- BÔNUS 1: 2 encontros ao vivo com a Babi
- BÔNUS 2: Guia Emocional de Posturas | Inédito
- BÔNUS 3: Acervo Premium de Lives da Babi
De: R$2.297
R$ 1.000 DE DESCONTO
por 12x R$ 115
ou R$1.297 à vista
(valor de lançamento)
Muito prazer, Babi!
Eu serei a sua guia nessa jornada
Há mais de 10 anos estudo, pratico e ensino Yoga. Sou criadora da Formação Profissional de Yoga no Método Babi Rezende, que já formou mais de 150 professoras dentro e fora do Brasil e do Pausa Yoga Club, plataforma que une mais de 4.500 alunas praticando yoga.
Nos últimos anos, aprofundei meus estudos sobre sistema nervoso, trauma, emoções e a forma como o corpo guarda experiências que a mente nem sempre consegue processar.
O Yoga das Emoções nasceu dessa jornada: um método que une Yoga, corpo e regulação emocional para ajudar você a compreender melhor as emoções e a liberação através do corpo, para si ou para ajudar outras pessoas em sua profissão.
Ficou alguma dúvida?
Sim! O programa é acessível a qualquer pessoa, com ou sem experiência anterior.
Sim. O Yoga das Emoções não substitui a terapia — ele a complementa com o trabalho pelo corpo.
Flexibilidade não é requisito. A prática aqui é sobre consciência e presença, não sobre chegar longe nas posturas.
O programa foi pensado para se encaixar facilmente na sua rotina semanal. Você vai precisar de no máximo um hora por semana.
Sim, ao concluir o programa completo você recebe o certificando atestando sua aquisição deste conhecimento.
Caso você não possa participar ao vivo, terá acesso à gravação dos encontros.
Ainda tem dúvidas?
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